タバタワークアウトインターバル：数分で完全なトレーニングセッション
タバタワークアウトインターバルは、World Gym Fitness JSによって開発された無料のAndroidアプリです。このアプリは、わずか数分のトレーニングセッションで完全なトレーニングを提供します。このアプリは、ユーザーが自宅やジムから筋肉をつけ、体重を減らし、健康を維持するのに役立ちます。このアプリは科学的に証明されており、脂肪を燃焼し体重を減らす最良の方法です。
このアプリは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）を目的として設計されており、20秒間の激しい運動、10秒間の休憩、8ラウンドの完了から成ります。トレーニングには、100種類以上のカーディオHIITタバタエクササイズ、60のトレーニングプログラム、音声コーチのHDビデオデモンストレーションが含まれており、オフラインでも使用できます。ユーザーは自分自身のインターバルトレーニングルーティンを作成し、筋肉グループごとにトレーニングすることができます。このアプリは、アイロニングチャレンジ、プッシュアップチャレンジ、スクワットチャレンジなどのカーディオタバタワークアウトHIITタイマーチャレンジも提供しています。
タバタワークアウトインターバルは、結果を達成するために食事が重要な役割を果たすため、食事プラン（ダイエット）も提供しています。このアプリには広告が表示される無料版がありますが、ユーザーは広告のないプロバージョンやさらに多くのコンテンツを入手することができます。このアプリは初心者、中級者、上級者に適しており、すべてのインターバルトレーニングルーティンはユーザーのレベルに合わせて調整されます。
